Gizon bakoitzaren bizitzan potentzia huts egiten duen uneak daude. Hau nekeak, estresak edo zenbait gaixotasunek eragin dezakete. Osasun-arazo larririk aurkitzen ez bada, gizonen potentzia handitzen duten produktu onenen zerrenda eskaintzen dizugu, lehengo indarra berreskuratzen lagunduko dizuna.
Zein elikagaik eragiten dute gizonengan?
Gizonen elikadura osasuntsuaren arau nagusia oreka da. Baldintza hau etengabe ikusten bada, libidoak ez du inoiz huts egingo. Hala ere, gizonezkoen potentzia oso azkar eragiten duten produktuak daude. Benetako "bizitza" bihurtuko dira potentzia azkar berreskuratu nahi dutenentzat.
- Eztia. Erlezaintzako produktu natural hau potentziarako produktu onenen zerrendan liderra da. Eztiak gizonezkoen ugaltze-aparatuaren funtzionamendua berreskuratzen du eta gaixotasun larriak garatzea saihesten du. Osasuna mantentzeko, nahikoa da egunero gozoki koilarakada pare bat jatea.
- Fruitu lehorrak. Gizonezkoen indarrarentzat bereziki erabilgarria da fruitu lehor mota ezberdinen nahasketa bat kontsumitzea, eta are hobeto eztiarekin ondua. Konbinazio honek ilusio indartsua eta energia amaigabea emango ditu maitasun plazeretarako. Ekilore haziak ez dira gutxiago onuragarriak gizonentzat. Fruitu lehorrak magnesioa, potasioa, fosforoa, kaltzioa, bitaminak, azido folikoa, magnesioa eta osasunerako beharrezkoak diren beste elementu onuragarriak dituzte.
- Haragia. Proteinak gizonezkoen energia-iturri nagusia dira, beraz, haragia egon behar du sexu indartsuen eguneroko dietan. Arkumea eta txahala gizonentzako elikagai osasuntsuenak dira.
- Itsaskia eta arraina. Itsasoko ordezkaririk baliotsuenak berdela eta ligua dira, baina gisatua edo egosita. Denek ere ezagutzen dute kabiarrak, muskuiluak, karramarroak, ganbak eta ostrak duten indarra. Uste da "itsas koktelaren" anoa bat maitasun gau ahaztezin baterako urrats ziurra dela.
- Baratxuria eta tipula. Ez dira usain atsegineneko produktuak, ordea, gizonezkoen hormonen kopurua handitzen eta gizonezkoen desioa areagotzen laguntzen dute. Gainera, tipulak eta baratxuriak sistema immunologikoa indartzen dute eta sistema genitourinarioaren gaixotasunak garatzea saihesten dute.
- Galeperrak eta oilasko arrautzak. Arrautzak ere potentzia handitzeko jan behar dituzun elikagaietan sartzen dira. Antzinatean ere, arrautzak sexu-energia sinbolizatzen zuten eta afrodisiako indartsutzat hartzen ziren. Hori dela eta, arrautza nahasiak prestatzen badituzu eta baita tipularekin ere, arratsalderako plan ausartenak egin ditzakezu.
- Belarrak eta ongailuak. Familia berdeen artean, onuragarrienak apioa, albahaka, perrexila eta cilantroa dira. Prestatutako plateren ongailuen artean, hobe da San Joan harra, ezkaia, estragoia, ezkaia, anisa eta kuminoa gehitzea. Dastamen-papilak zorrozten ez ezik, gogoa areagotzen dute.
- Frutak eta barazkiak. Ezinezkoa da fruta eta barazkirik gabe pertsona oso eta osasuntsu bat imajinatzea. Gizonen potentzia areagotzen duten produktu hauek gorputz osoan indartzeko eragina dute eta energiaren bultzada ere ematen dute.
Zein elikagai dira potentziarako onak eta zein kaltegarriak?
Gizonentzako zein produktu onak diren aztertu dugu. Hori dela eta, ezin dugu baztertu gizonen osasunerako kaltegarriak diren produktuen zerrenda.
- edari energetikoak eta kafea – halako edariak behin-behineko eragina besterik ez dute ematen, eta bihotza eta odol-hodiak tentsio handia eragiten dute;
- alkohola – Alkohola maiz edatea inpotentziarako bide zuzena da. Alkoholak nerbio-bukaeren sentikortasuna lausotzen du eta zutitzearen funtzioa murrizten du;
- karbohidrato sinpleak – Karbohidrato sinpleak, azukrea eta irina produktuetan aurkitzen direnak ere kaltegarriak dira gizonezkoentzat. Gorputzak digeritzen zailak dira eta gantz-gordailuak bilakatzen dira, eta gehiegizko pisua etsai larria da jarduera sexualerako;
- saltxitxak – txistorra guztiz naturala aurkitzea ia ezinezkoa da orain. Funtsean, koloratzaile, zapore hobetzaile eta bestelako gehigarri kaltegarriz beteta daude, eta horien erabilera oso desiragarria da gizonen osasunerako.
Produktuetan dauden substantzia onuragarriak gizonezkoetan potentzia handitzeko
Edozein produktu naturalek edozein pertsonarentzat beharrezkoak diren substantzia erabilgarriak ditu. Gizonen potentzia handitzen duten produktuek honako hauek dituzte:
- A bitamina (retinola, beta-karotenoa) - immunitatea hobetzen du eta gizonezkoen ugalkortasuna areagotzen du. Bitaminaren eguneroko dosia 5000 IU da;
- E bitamina – hormona maskulinoen ekoizpena erregulatzen du, hodi seminiferoen permeabilitatea areagotzen du. Gizon batek egunean 15 mg E bitamina jaso behar ditu;
- C bitamina – libidoaren arduraduna den dopamina hormonaren ekoizpenaz arduratzen dena;
- B bitamina – nerbio-sistema berreskuratzen du, estresaren erresistentzia areagotzen du, nerbio-zelulen sentsibilitatea hobetzen du;
- tiamina – nekea kentzen du, kitzikapenaren ardura duten garuneko zelulak elikatzen ditu;
- azido nikotinikoa – odol-hodien hormak leheneratzen ditu, odol-fluxua hobetuz;
- selenioa – espermaren kalitatea hobetzen du eta ugalkortasuna hobetzen du;
- zinka - Testosterona-ekoizpena handitzea sustatzen du.
Gizonaren potentzia zein elikagaik hobetzen duten jakitea eta dieta egokia sortuz, maitasunerako prest egongo zara eguneko edozein unetan!